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產前維生素會增加孕婦的體重嗎

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  當你第一次去醫院,檢查你是否懷孕的時候,你的主治醫生很可能給你開出很多例產前維生素并且叮囑你每天都要服用。因此,了解產前維生素如何影響你的身體,如何對你產生積極影響并且提供給你所需營養是一件非常重要的事。

  1. 為什么要服用產前維生素

  產前維生素中含有大量的維生素元素。這些元素完美的為你提供了你的身體在懷孕期間所需的全部元素,對你的身體健康有著很好的作用。而且,這些維生素還能夠給你即將出生的寶寶提供他所需的全部維生素。所以,在分娩前,服用產前維生素,對于你以及你的寶寶都有很好的作用。

  2. 葉酸以及其他重要維生素

  在這些維生素中,最重要的要數葉酸。葉酸能夠幫助減少人們患脊柱裂(一種嚴重的由于分娩造成的后背血管不暢而導致的病癥)的幾率。產前維生素還能夠提供一定的鈣和鐵等元素。這類元素對于你即將出生的寶寶來說也是非常重要的。

  3. 卡路里和產前維生素

  產前維生素能夠提供你日常所需的全部好的營養物質,同時不會給你的飲食增添一點兒卡路里。這也就意味著,你在服用產前維生素的時候,不會給自己的體重增添任何負擔。

  4. 為什么有時候體重會迅速增長?

  如果你在懷孕期間,發現你的體重迅速增長,請不要擔心,這是非常正常的現象。而且你要放心,你吃的維生素絕對不會導致你變胖。還有就是,你要記得,急速的體重增加,事實上,對于一個健康懷孕來說是至關重要的。懷孕的女性在懷孕期間需要至少增加15到40磅。通常情況下,大多數女性在懷孕期間都會增重30磅。

  5. 減掉重量

  如果你非常擔心你懷孕后過度增長的體重,那么就時刻提醒自己,一旦你的寶寶離開了你的身體,那么你就要一下子減輕很多的重量。到那時你也可以再去考慮控制自己的體重或者減掉自己額外的重量。到那時,有很多種辦法減掉你的小肚腩或者減輕你的體重,比如養成一個健康的飲食習慣,平衡膳食,均衡營養,也可以采用鍛煉身體的辦法,恢復懷孕之前的良好身材。還有需要注意的就是,在服用孕前維生素時,你要遵從醫囑,按照你的主治醫生給你開具的診斷來服用藥物。切不可自己決定,因為這不但涉及到你的自身安全,還關乎孩子這一生的健康。

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