1. 周數
  2.  

    懷孕

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  1. 周數
  2.  

    新生兒

  3.  

    1個月

  4.  

    2個月

  5.  

    3個月

  6.  

    4個月

  7.  

    5個月

  8.  

    6個月

  9.  

    7個月

  10.  

    8個月

  11.  

    9個月

  12.  

    10個月

  13.  

    11個月

  1.  

    1歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    2歲

  1.  

    2歲1個月

  2.  

    2個月

  3.  

    3個月

  4.  

    4個月

  5.  

    5個月

  6.  

    6個月

  7.  

    7個月

  8.  

    8個月

  9.  

    9個月

  10.  

    10個月

  11.  

    11個月

  12.  

    12個月

  13.  

    3歲

  1.  

    3歲1-3個月

  2.  

    3歲4-6個月

  3.  

    3歲7-9個月

  4.  

    3歲10-12個月

  1.  

    4歲1-3個月

  2.  

    4歲4-6個月

  3.  

    4歲7-9個月

  4.  

    4歲10-12個月

  1.  

    5歲1-3個月

  2.  

    5歲4-6個月

  3.  

    5歲7-9個月

  4.  

    5歲10-12個月

育兒網孕期周刊(懷孕15周)
本周胎兒發育
親愛的南京媽媽,您已經懷孕15周了:
15周胎兒的身長接近10cm,體重大約60g。
雙頂徑(BPD) 腹圍(AC) 股骨長(FL)
2.72--3.74cm 7.57--10.69cm 1.16--2.32cm
頭圍(HC) 枕額徑(OFD) 肱骨長(HL)
9.3--12.3cm 3.5--4.1cm 1.15--2.25cm

胎兒的前肢、手腕、手部以及手指都已經分化好,但手部皮膚仍然非常的薄和透明,手指的骨骼和血管都可以看得到。胎兒的鼻梁很淺,眼睛依然占據面部的大部分位置,下頜在伸長,并且逐漸遠離胸部。胎兒開始逐漸有規律地吞咽羊水,同時聽覺開始形成,準媽媽可能會在本周感覺到胎動。

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本周媽媽身體變化

本周已經有不少準媽媽開始感受到胎動了,感受到腹中小生命的存在,加上疲勞感逐漸消失,準媽媽的身體變得較為舒適。

此時的準媽媽食欲會大增,雖然這是好事,但躺下的時候卻越來越難感到舒適,尤其是在晚上。建議準媽媽左側臥睡,這樣不僅睡得舒適,還可以增加胎盤的血流量,幫助腎臟排出液體和體內的廢料。

妊娠中期孕婦皮膚看起來會更有光澤,頭發看起來更濃密。

本周注意事項
1.唐氏篩查
唐氏篩查的最佳時間是在懷孕15-20周期間,通過抽取孕婦的靜脈血,檢測孕婦血清中的甲型胎兒蛋白和絨毛促性腺激素的濃度,并結合孕婦的年齡、體重和采血時的孕周等,計算生出唐氏兒的危險系數。若唐氏篩查幾率較高,一般醫生會建議做羊水檢查以明確診斷。
2.妊娠性鼻炎
如果你的鼻子不通氣,很可能是孕期激素變化和鼻粘膜血流量增加的共同結果,這種現象稱之為妊娠性鼻炎,通常在懷孕3個月后比較明顯。隨著寶寶的出生,媽媽的鼻炎也會隨之而愈。孕期媽媽鼻炎用藥一定要遵循醫生的意見。
3.職場準媽媽的權利
大多數雇主在發現員工懷孕時都是支持的,但也有單位會出現歧視孕婦的狀況,此時準媽媽可以拿法律來保護自己。孕期用人單位不得解雇孕婦,孕婦可以享受正常的產檢和產假。孕婦懷孕的時候,單位有義務來保證孕婦的安全。
4.緩解便秘的方法
(1)多吃纖維食物,忌吃辛辣、刺激的食物;
(2)早晨起床空腹喝一杯溫開水或淡鹽水;
(3)每天適量運動,如散步、做孕婦操等;
(4)養成每天定時排便的習慣。
5.孕婦頭發變濃密
妊娠中期孕婦皮膚的改善是由于雌性激素的分泌和增長的皮膚血液供給造成的。皮膚表層下的豐富血管給了你健康的光彩。身體中的腺體同時也會分泌更多的油,讓你的皮膚看起來有光澤。由于荷爾蒙的變化,你的頭發看起來更濃密。如果你看起來臉色蒼白,應該及時咨詢醫生。
6.外陰清潔
孕期,做好外陰清潔是很重要的,因為孕婦的荷爾蒙與雌激素都在增加,這使得陰道分泌物增多。孕婦應每天用溫水清洗外陰,也可適量加鹽,這樣有助于消毒。此外,孕婦應每天更換內褲,保持外陰清潔。如有瘙癢感,不要用手撓,應前往醫院檢查。
本周營養飲食

準媽媽注意不要偏食,各種營養應均衡搭配。高蛋白食物和蔬菜瓜果皆不可缺。此外,也需要注意多食用粗纖維食物。

不良的飲食習慣務必戒除,遠離各種含咖啡因的食品,它們會對胎兒大腦及其它器官的發育產生負面作用。很多加工食品含有添加劑、防腐劑,也不宜食用。如果隨意食用這類食品,對孕婦身體會有損傷,嚴重的甚至會導致胎兒畸形或流產。準媽媽應以胎兒健康為第一要務,注意忌口!

孕媽美食--番茄通心粉
食材:
1個西紅柿,紅蘿卜丁、土豆丁各20g,通心粉80g,豆腐50g,素絞肉10g,2調羹油,鹽,糖,番茄醬,青豆仁適量。
制作方法:
1.把通心粉放入到熱鍋中,熟透后取出。
2.用同樣的方法燙熟青豆仁。
3.將西紅柿沖洗干凈,用刀將其切成小塊狀,同時將豆腐也切成小塊狀,再把素絞肉浸泡在水里。
4.往鍋里倒入適量油,熱鍋。取出素絞肉,放入鍋中清炒,再加入所有蔬菜以及少量水,蓋上鍋蓋煮熟。
5.熟透后,放入豆腐塊,再擱入鹽,糖等進行調味。
6.將湯汁取出灑在通心粉上即可,也可根據個人需求來添加番茄醬。
功效:
該菜選用通心粉,是因為面食更適合孕婦食用,其蛋白質含量更高,而調制蔬菜汁則可以給母體有效補充纖維質,增加營養含量。
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